APPRENDIMENTO ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
L’ideatore del metodo, Moshe Feldenkrais (1904-1984), ingegnere e fisico ricercatore ed anche prima cintura nera di judo in Europa, si dedica allo studio del movimento per risolvere una grave lesione al ginocchio.
La sua curiosità e la sua formazione scientifica, unite al suo bisogno di ritrovare l’autonomia motoria, lo hanno indotto a studiare a fondo il movimento, il tono muscolare, l’anatomia, la neurofisiologia, la psicologia.
Ha saputo scegliere e collegare le conoscenze scientifiche e sperimentali di campi diversi arrivando a sviluppare un metodo rivoluzionario ed efficace.
Che cos’è?
E’ un processo di apprendimento che usa il movimento per portare l’attenzione al “come” questo viene fatto.
Come si pratica?
Aiutando l’allievo a divenire consapevole degli schemi di azione che utilizza normalmente e guidandolo nella scoperta di altre possibilità d’azione.
Questo approccio di apprendimento può rivelare e cambiare i comportamenti abituali responsabili di condizioni di tensione e dolore cronico, facilita il recupero di movimenti ridotti da una malattia o da un trauma, può migliorare le prestazioni di tutti coloro che usano il corpo come strumento di lavoro (atleti, danzatori, musicisti, attori ecc.).
Perché praticarlo?
Per aiutare noi stessi a vivere più confortevolmente. Ampliando le nostre capacità di movimento ed il nostro schema di movimento.
Rendendo le azioni facili e possibili si migliora la funzionalità del corpo e l’equilibrio psico-fisico.
Lezioni di gruppo
Conoscersi attraverso il movimento
Tecnica guidata verbalmente dall’insegnante. Consiste in sequenze motorie di esplorazione attuate con movimenti inusuali, lenti e delicati.
Lezioni individuali – Integrazione Funzionale
L’insegnante, con il tocco delicato e non invasivo guida lo studente verso la consapevolezza del proprio corpo suggerendo altre possibilità di schemi di movimento per ottenere l’allineamento scheletrico e il recupero funzionale del proprio corpo.
La tua via verso una vita senza dolore. Scopri il potere del movimento consapevole!
Open Day – Lezioni gratuite:
* h 10-30 – 11.30 – Mal di schiena? Addio!
* h 15.30 – 16.30 – Cervicale? Mai più!
* h 17.30 – 18.30 – Ritrova il piacere di muoverti!
La postura non è una condizione statica, ma un continuo divenire nell’equilibrio e nella collaborazione al movimento di tutto il corpo.
Senti spesso dolori alla schiena o al collo? Vuoi migliorare la tua postura e sentirti più energico?
La postura non è una condizione statica, ma un continuo divenire nell’equilibrio e nella collaborazione al movimento di tutto il corpo.
Con il Metodo Feldenkrais, imparerai a muoverti con consapevolezza, ascoltando le esigenze del tuo corpo. Attraverso movimenti gentili e fluidi, scioglierai le tensioni, migliorerai la tua flessibilità e ritroverai un equilibrio profondo.
• Movimenti su misura: Adatti a tutti, anche a chi ha poca esperienza.
• Addio dolori: Riduci il mal di schiena, le tensioni muscolari e i fastidi articolari.
• Maggiore energia e vitalità: Sentiti più leggero e pronto ad affrontare la giornata.
• Rilassamento profondo: Riduci lo stress e migliora la tua concentrazione.
Trainer: Giuseppe Sarti, Insegnante Metodo Feldenkrais
POSTI LIMITATI, per prenotare: M. Luisa Cell 335 783 0411
“Scopri il potere del movimento consapevole!”
La prima lezione è gratuita :
– il mercoledì dalle 9.15 alle 10.15 – oppure
– il lunedì dalle 19 alle 20 (dal 7 ottobre) … e senti la differenza!
